flag
Premium
163 kcal
10 min.
Placuszki otrębowe z ziołami prowansalskimi

Przepis na Placuszki otrębowe z ziołami prowansalskimi

2,4
30 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

163 kcal

x g

1 kcal

162.7
Kalorie
12.7g
Białka
7.5g
Tłuszcze
15.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Jogurt naturalny2× łyżka (40 g)
  • Otręby pszenne2.5× łyżka (20 g)
  • Zioła prowansalskie5× szczypta (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Placuszki otrębowe z ziołami prowansalskimi

  1. 1. Wymieszaj wszystkie składniki: jaja, jogurt, zioła prowansalskie i otręby

  2. 2. Odstaw powstałą masę na 5 minut

  3. 3. Z powstałej masy usmaż placuszki na suchej patelni teflonowej

Ocena użytkowników
2,4
(14)

Moja ocena

  • WawaLove

    17 Jul 2023

    To są typowe placki z diety Dukana. Dodawanie do nich dżemu, miodu, tłuszczu, zamiana otrębów na platki wyrzuca je z diety. Mają być low fat i low carb.

  • Użytkownik

    20 Jan 2020

    Wychodzą puszyste. Dodałam otręby owsiane. Aby wyszły trzeba mieć dobrą patelnię z niezniszczona powłoką ceramiczną.

  • Użytkownik

    01 Sep 2019

    Smak nijaki, dodałam odrobinę dżemu.

  • Użytkownik

    23 Jun 2019

    W smaku ok. Ale bez oleju się da rady. Przykleja się do patelni

  • Użytkownik

    01 Dec 2018

    A ja nie dałam ziół, za to po usmażeniu posypałam cynamonem. Dla mnie rewelacja.

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu