Premium
261 kcal
25 min.
Sałatka z rodzynkami i kurczakiem a'la Michel Moran

Przepis na Sałatka z rodzynkami i kurczakiem a'la Michel Moran

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

261 kcal

x g

1 kcal

260.9
Kalorie
25.2g
Białka
7.5g
Tłuszcze
27.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Papryka0.25× sztuka (60 g)
  • Cebula2× plaster (30 g)
  • Sałata4× liść (20 g)
  • Rodzynki suszone1× łyżka (15 g)
  • Cytryna1× plaster (15 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Papryka w proszku2× szczypta (2 g)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Bazylia1× szczypta (0.5 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Sałatka z rodzynkami i kurczakiem a'la Michel Moran

  1. 1. Mięso pokrój w kostkę i obtocz w przyprawach (pieprz, chili, papryka słodka, bazylia). Następnie usmaż na patelni teflonowej bez użycia tłuszczu lub zalej wrzątkiem i ugotuj

  2. 2. Liście sałaty porwij na mniejsze kawałki

  3. 3. Rodzynki zalej wrzątkiem, przykryj i odstaw na kilka minut

  4. 4. Paprykę, pomidora i cebulę pokrój

  5. 5. Wymieszaj wszystkie warzywa z kurczakiem i odsączonymi rodzynkami

  6. 6. Sałatkę polej sosem winegret

  7. 7. Sos ziołowy Vinaigrette

  8. 8. Do oliwy dodaj soku z cytryny oraz zioła prowansalskie

  9. 9. Dokładnie wymieszaj

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Użytkownik

    15 Dec 2016

    Pyszna!

  • Użytkownik

    04 Mar 2015

    Super salatka takie lubie :)

  • Użytkownik

    12 Jan 2015

    pyszna sałatka, sycąca i bardzo smaczna. ostrośc chilli i cebuli plus słodkość rodzynek baaaardzo interesujaca i godna polecenia

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu