Premium
377 kcal
80 min.
Wołowina z marchwią i soczewicą

Przepis na Wołowina z marchwią i soczewicą

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

377 kcal

x g

1 kcal

376.6
Kalorie
29.8g
Białka
15.5g
Tłuszcze
34.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Papryka0.5× sztuka (120 g)
  • Marchew1× sztuka (110 g)
  • Wołowina100 g
  • Soczewica2× łyżka (26 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
  • Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Papryka w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz Cayenne1× szczypta (1 g)
  • Imbir w proszku1× szczypta (1 g)

Jak zrobić Wołowina z marchwią i soczewicą

  1. 1. Mięso pokrój w kostkę, a następnie wrzuć na rozgrzany olej. Smaż około 5 minut

  2. 2. Zalej niewielką ilością wrzątku i duś około 40 minut

  3. 3. Dodaj pokrojoną marchew i paprykę i duś kolejne 30 minut

  4. 4. Pod koniec duszenia dodaj pieprz, odrobinę soli, słodka paprykę, chili, imbir

  5. 5. Podawaj z ugotowaną soczewicą

Ocena użytkowników
5,0
(6)

Moja ocena

  • Kamil

    15 May 2023

    Świetne

  • Użytkownik

    18 Sep 2019

    Bardzo dobre, zamiast wołowiny dałam indyka

  • Użytkownik

    18 Dec 2017

    Przeeeepyszne

  • Użytkownik

    18 Oct 2016

    Bardzo smaczne.

  • Użytkownik

    25 Jul 2016

    Dodałam dużo ostrej papryki i łyżeczkę przecieru pomidorowego. Wyszło przepyszne-pikantne i sycące. Polecam.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu