flag
Premium
283 kcal
10 min.
Grzanki z awokado i jajkiem w koszulce a'la Jamie Oliver

Przepis na Grzanki z awokado i jajkiem w koszulce a'la Jamie Oliver

5,0
47 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

283 kcal

x g

1 kcal

282.7
Kalorie
11.1g
BiaƂka
16.9g
TƂuszcze
24.5g
Węglow.

SkƂadniki (porcje):

1

Przeliczone skƂadniki pojawią się na liƛcie zakupów

  • Pomidor0.5× sztuka (65 g)
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Pieczywo peƂnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Awokado0.25× sztuka (35 g)
  • Olej1× Ć‚yĆŒeczka (5 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj skƂadniki do "ƚniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Grzanki z awokado i jajkiem w koszulce a'la Jamie Oliver

  1. 1. Pieczywo skrop olejem

  2. 2. Na wierzch uĆ‚ĂłĆŒ plastry pomidora

  3. 3. Awokado pokrĂłj na kawaƂki i uĆ‚ĂłĆŒ na kanapce. Zapiecz przez 7-8 minut w piekarniku w 180 st. C

  4. 4. Jajko ugotuj w koszulce: Zagotuj wodę i zmniejsz ogieƄ, rozbij jajko i wrzuć je delikatnie, z niewielkiej wysokoƛci do wody. Gotuj 2-3 minuty

  5. 5. Jajko wyjmij z wody i odcedĆș z wody. Następnie uĆ‚ĂłĆŒ na kanapce

  6. 6. Przypraw chili

Ocena uĆŒytkownikĂłw
5,0
(45)

Moja ocena

  • Sylwia

    14 Oct 2022

    Przepyszne đŸ€Ș

  • Natalia

    27 Jul 2022

    Super pyszne!

  • Patrycja

    13 Apr 2021

    Pyszka!

  • Dominika

    21 Feb 2021

    Pyszne 😋

  • elewina

    21 Jan 2021

    Najlepsze ƛniadanie ever

PokaĆŒ więcej

Fitatu nie weryfikuje autentycznoƛci opinii.

Autor przepisu

Fitatu