flag
Premium
420 kcal
30 min.
Kurczak z kaszą, papryką i pomidorami

Przepis na Kurczak z kaszą, papryką i pomidorami

5,0
10 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

420 kcal

x g

1 kcal

419.6
Kalorie
33.8g
Białka
16.6g
Tłuszcze
37.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Papryka0.5× sztuka (120 g)
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Cebula2× plaster (30 g)
  • Kasza gryczana2× łyżka (30 g)
  • Ser mozzarella1× plaster (20 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
  • Bazylia1× szczypta (0.5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kurczak z kaszą, papryką i pomidorami

  1. 1. Mięso pokrój w kostkę.

  2. 2. Cebulę, paprykę oraz pomidora pokrój.

  3. 3. Pokrojone mięso i warzywa wrzuć do miseczki i wymieszaj dokładnie z olejem i przyprawami (bazylia, pieprz, chili). Przełóż zawartość do garnka zalej niewielką ilością wrzątku i duś pod przykryciem około 20 minut.

  4. 4. Podawaj z ugotowaną kaszą. Posyp kawałkami mozzarelli.

Ocena użytkowników
5,0
(11)

Moja ocena

  • Użytkownik

    14 Oct 2019

    Bardzo dobre

  • Użytkownik

    28 May 2019

    Bardzo smaczne i proste!:)

  • Użytkownik

    14 May 2019

    Mój ulubiony obiad! Pycha!!!

  • Użytkownik

    09 Apr 2018

    Pyyyycha!!!

  • Użytkownik

    09 Mar 2018

    Rewelacja!

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu