flag
Premium
137 kcal
20 min.
Kanapki z pastą z soczewicy i papryki

Przepis na Kanapki z pastą z soczewicy i papryki

5,0
9 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

137 kcal

x g

2 kcal

136.9
Kalorie
6.0g
Białka
1.2g
Tłuszcze
28.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Papryka1.5× plaster (30 g)
  • Soczewica1× łyżka (13 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapki z pastą z soczewicy i papryki

  1. 1. Ugotuj soczewicę

  2. 2. Paprykę zapiecz w piekarniku przez 15 minut (temp. 180 stopni)

  3. 3. Zmiksuj soczewicę, paprykę i przyprawy (chili i bazylia)

  4. 4. Posmaruj pieczywo pastą

Ocena użytkowników
5,0
(10)

Moja ocena

  • Użytkownik

    22 Jan 2018

    Spoko, ale trzeba dużo doprawić :)

  • Użytkownik

    05 Dec 2017

    Bardzo dobre

  • Użytkownik

    09 Nov 2017

    Mdłe i bardzo wodniste. Na kanapkę średnio się nadaje..

  • Użytkownik

    04 May 2016

    Bardzo smaczne

  • Użytkownik

    03 Nov 2015

    Ujdzie

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu