Premium
218 kcal
25 min.
Przepis na Sałatka z kurczakiem i ananasem
5,0
5 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
218 kcal
1 kcal
217.5
20.0g
8.8g
16.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka80 g
- Ananas2× plaster (60 g)
- Sałata5× liść (25 g)
- Kukurydza konserwowa1× łyżka (15 g)
- Cytryna1× plaster (15 g)
- Nasiona słonecznika, dyni, chia, sezamu lub siemię lniane1× łyżeczka (5 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- Zioła prowansalskie2× szczypta (2 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Sałatka z kurczakiem i ananasem
1. Mięso pokrój i oprósz pieprzem, solą i chili. Zalej wrzątkiem i ugotuj
2. Ananasa pokrój w kostkę
3. Liście sałaty porwij na mniejsze kawałki
4. Nasiona upraż na suchej patelni
5. Wymieszaj wszystkie składniki i polej sosem winegret
6. Sos ziołowy Vinaigrette
7. Do oliwy dodaj soku z cytryny oraz zioła prowansalskie
8. Dokładnie wymieszaj
Ocena użytkowników
5,0
(4)Moja ocena
Użytkownik
24 Apr 2019
Pyszna sałatka
Użytkownik
07 Mar 2019
Pyszna sałatka. Kurczak z ananasem zawsze smakuje. Całkiem spora porcja. Można urozmaicić wybierajac różne rodzaje sałat. Dla mnie bomba!
Użytkownik
20 Mar 2018
Bardzo dobra i szybka w przygotowaniu.
Użytkownik
23 Aug 2017
Najlepsza!:)
Użytkownik
11 Apr 2015
Sałatka pyszna :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu