flag
Premium
198 kcal
25 min.
Sałatka z oliwkami i kurczakiem

Przepis na Sałatka z oliwkami i kurczakiem

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

198 kcal

x g

1 kcal

197.6
Kalorie
23.3g
Białka
9.0g
Tłuszcze
7.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Oliwki6× sztuka (18 g)
  • Sałata2× liść (10 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Zioła prowansalskie2× szczypta (2 g)
  • Bazylia2× szczypta (1 g)
  • Chili w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z oliwkami i kurczakiem

  1. 1. Mięso obtocz w chili, ziołach prowansalskich i pieprzu. Skrop olejem. Zawiń w folię do pieczenia i zapiekaj przez 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni

  2. 2. Liście sałaty porwij na mniejsze kawałki

  3. 3. Pomidora i oliwki pokrój na plastry

  4. 4. Wymieszaj wszystkie składniki i przypraw bazylią

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu