Premium
231 kcal
25 min.
Przepis na Kasza z sosem pieczarkowo-pomidorowym
5,0
27 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
231 kcal
1 kcal
231.3
10.4g
7.0g
35.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pieczarki5× sztuka (100 g)
- Papryka0.25× sztuka (60 g)
- Marchew0.5× sztuka (55 g)
- Cebula2× plaster (30 g)
- Kasza gryczana2× łyżka (30 g)
- Koncentrat pomidorowy1× łyżka (10 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kasza z sosem pieczarkowo-pomidorowym
1. Cebulę posiekaj i zarumień na rozgrzanym oleju
2. Marchew zetrzyj na tarce i dodaj do cebuli
3. Paprykę i pieczarki pokrój i również dodaj do cebuli
4. Dodaj koncentrat pomidorowy, odrobinę wody i przypraw chili i pieprzem
5. Ugotuj kaszę i polej przygotowanym sosem
Ocena użytkowników
5,0
(14)Moja ocena
Monika
12 Feb 2025
bardzo dobre i szybkie w wykonaniu
Agnieszka
11 Nov 2020
Bardzo smaczne 🙂🙂 mogłabym jeść codziennie 🙂
Użytkownik
06 Nov 2019
Dużo i pysznie ?
Użytkownik
17 Jan 2019
No pyszna, rewelacja! Nie dałam chilli bo ostatnio z nią przesadzam, i wyszło podobne w smaku do farszu od ryby po grecku.
Użytkownik
27 Apr 2018
Pyszne! Zamiast chilli dodałam przyprawę curry, wyszło super tylko za dużo, wiec podzieliłam na dwa dni :)
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu