Przepis na Miodowo-musztardowy kurczak z pieczarkami kaszą i brokułami
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
424 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Brokuł świeży lub mrożony3× różyczka (150 g)
- Pieczarki5× sztuka (100 g)
- Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
- Kasza jęczmienna pęczak2× łyżka (30 g)
- Masło1.25× łyżka (15 g)
- Musztarda1× łyżeczka (10 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Miód pszczeli1× łyżeczka (5 g)
Jak zrobić Miodowo-musztardowy kurczak z pieczarkami kaszą i brokułami
1. Rozpuść masło w naczyniu żaroodpornym i wymieszaj z miodem i musztardą
2. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek
3. Dodaj pokrojone mięso i pieczarki
4. Zapiekaj w piekarniku przez około pół godziny
5. Podawaj z ugotowaną kaszą i brokułami
Moja ocena
Krzyzak
20 Mar 2025
Naprawdę bardzo dobre. Daję zieloną fasolkę szparagową zamiast brokuła bo częściej mam pod ręką.
Ellie
26 Feb 2025
Główna część dania, czyli kurczak w marynacie z pieczarkami przepyszny! Rzeczywiście wychodzi dość wodniste - piekłam dłużej, bez przykrycia. Następnym razem podduszę po prostu na patelni lub w garnku. Nie do końca pasował mi też brokuł, lepszy byłby może zwykły ogórek w occie albo w zalewie musztardowej. Ale pomijając te drobiazgi, to jedno z moich ulubionych dań tutaj!
Użytkownik
03 Mar 2019
Przepyszne
Użytkownik
07 Jun 2017
"niebo w gębie" :))) pyszne, lekkie danie. Jak takie dania są na diecie, to będę na niej całe życie :)
Użytkownik
16 Mar 2017
Bomba!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu