Premium
316 kcal
25 min.
Przepis na Omlet z warzywami i tuńczykiem
5,0
15 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
316 kcal
1 kcal
315.8
31.9g
17.8g
12.2g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Warzywa mrożone1× porcja (150 g)
- Jaja kurze2× sztuka (120 g)
- Tuńczyk w sosie własnym2× łyżka (60 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
- Zioła prowansalskie1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Omlet z warzywami i tuńczykiem
1. Warzywa podsmaż na patelni z rozgrzanym olejem
2. Jaja rozbij i ubij. Następnie dodaj rozdrobnionego tuńczyka
3. Masę jajeczną przelej do warzyw. Przypraw ziołami prowansalskimi
4. Smaż całość pod przykryciem na niewielkim ogniu do czasu, aż omlet się zetnie
5. Posyp posiekaną natką pietruszki
Ocena użytkowników
5,0
(15)Moja ocena
Użytkownik
02 Feb 2019
pyszne!
Użytkownik
16 Dec 2017
Bardzo dobre :)
Użytkownik
09 Nov 2017
U mnie omlet z tuńczykiem. Pyycha! :)
Użytkownik
05 Oct 2017
Jeśli omlet się wam rozpada, możecie podsmażyć go na patelni aż zetnie się cały spod i potem zamiast przewracać go na druga stronę mozecie wsadzić patelnie do piekarnika nastawionego na jakieś 200 stopni - po około 7 minutach omlet się zetnie i zapiecze :)
Użytkownik
02 May 2017
pyszne
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu