Premium
289 kcal
25 min.
Frittata z krewetkami

Przepis na Frittata z krewetkami

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

289 kcal

x g

1 kcal

289.2
Kalorie
27.1g
Białka
17.4g
Tłuszcze
7.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Krewetki60 g
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)

Jak zrobić Frittata z krewetkami

  1. 1. Pomidora sparz, obierz i pokrój

  2. 2. Na rozgrzanym oleju podsmaż oczyszczone krewetki i szczypiorek. Następnie dodaj pomidora i przypraw odrobiną soli

  3. 3. Jaja rozmieszaj, wylej w niewielkim naczyniu żaroodpornym i zapiekaj, aż jaja częściowo się zetnę. Następnie dodaj podsmażone krewetki i pomidora

  4. 4. Zapiekaj jeszcze przez kilka minut

Ocena użytkowników
5,0
(8)

Moja ocena

  • Użytkownik

    07 Oct 2018

    Strasznie tego dużo .

  • Użytkownik

    24 Apr 2018

    Nie miałam czasu zapiekać, zrobiłam wszystko na patelni. To jest bardzo smaczne, sycące danie. Jeszcze nie raz powtórzę

  • Użytkownik

    24 Jun 2017

    Nie spodziewałam się, ze jajka z piekarnika mogą być tak smaczne!

  • Użytkownik

    24 Jun 2017

    Rewelacja!!! Dla podkręcania smaku krewetek dodałam szczyptę chilli, mniammmm. Pięknie się zapiekło, smakowało i wyglądało idealnie :-)

  • Użytkownik

    14 Nov 2016

    Wyszło mi idealnie. Moje ulubione krewetki mniam...

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu