flag
Premium
256 kcal
10 min.
Jajecznica na parze z grzankami

Przepis na Jajecznica na parze z grzankami

5,0
22 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

256 kcal

x g

2 kcal

255.5
Kalorie
10.2g
Białka
15.6g
Tłuszcze
20.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Masło1× łyżeczka (5 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Przyprawy2× szczypta (4 g)
  • Czosnek0.5× ząbek (3.5 g)
  • Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Jajecznica na parze z grzankami

  1. 1. Do naczynia odpornego na działanie wysokiej temperatury włóż masło oraz jajka

  2. 2. Naczynie umieść w garnku do gotowania na parze i mieszaj jajka co jakiś czas, aż całkowicie się zetnie

  3. 3. Przypraw pieprzem i bazylią

  4. 4. Podawaj z grzanką

  6. Grzanki z ziołami i czosnkiem

  7. 1. Czosnek, pietruszkę drobno posiekaj i wymieszaj z oliwą i oregano

  8. 2. Następnie polej pieczywo i zapiekaj kilka minut w piekarniku rozgrzanym do 160 stopni

Ocena użytkowników
5,0
(20)

Moja ocena

  • Użytkownik

    12 Sep 2019

    Pyszne sniadanko ,grzanki przygotowalam dzien wczeaniej :)

  • Użytkownik

    13 Jan 2019

    Pycha ! Mega dobre grzanki

  • Użytkownik

    09 Nov 2018

    Zamiast bawić się w robienie tego na parze wystarczy na patelnie zamiast masła dać odrobinę wody, wbić jajka, a jak się zetną dodać masło tyle, co w przepisie.

  • Użytkownik

    14 Feb 2018

    Zwykłe szybkie , dobre ;)

  • Użytkownik

    12 Feb 2018

    Przepyszne ☺ grzanki zrobiłam dzień wcześniej wieczorem więc rano 10 minut i jajecznica gotowa ☺☺

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu