flag
Premium
342 kcal
45 min.
Indyk z pieczarkami, papryka i kaszą

Przepis na Indyk z pieczarkami, papryka i kaszą

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

342 kcal

x g

1 kcal

341.8
Kalorie
28.9g
Białka
7.6g
Tłuszcze
44.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Papryka0.5× sztuka (120 g)
  • Marchew1× sztuka (110 g)
  • Mięso z piersi indyka100 g
  • Pieczarki5× sztuka (100 g)
  • Kasza jęczmienna pęczak2× łyżka (30 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Czosnek0.5× ząbek (3.5 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Zioła prowansalskie1× szczypta (1 g)
  • Liść laurowy1× sztuka (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Indyk z pieczarkami, papryka i kaszą

  1. 1. Mięso z piersi indyka pokrój w kostkę, natrzyj połową ilości olejeu i przypraw solą, pieprzem oraz ziołami prowansalskimi. Zalej niewielką ilością wrzątku, dodaj liść laurowy i ugotuj

  2. 2. Pieczarki, marchewkę, paprykę pokrój i razem z posiekanym czosnkiem wrzuć na rozgrzany olej i podsmaż. Następnie dodaj do mięsa i duś jeszcze przez kilka minut

  3. 3. Gotową potrawę podawaj z ugotowaną kaszą

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Użytkownik

    27 Nov 2017

    Pychotka :)

  • Użytkownik

    02 Jun 2014

    pyszny obiadek, polecam :)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu