flag
Premium
333 kcal
30 min.
Sałatka z indyka, pomarańczy i fasolki szparagowej

Przepis na Sałatka z indyka, pomarańczy i fasolki szparagowej

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

333 kcal

x g

1 kcal

333.2
Kalorie
25.4g
Białka
11.6g
Tłuszcze
40.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomarańcza1× sztuka (240 g)
  • Fasola szparagowa świeża lub mrożona1.5× porcja (150 g)
  • Mięso z piersi indyka100 g
  • Sałata5× liść (25 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
  • Cytryna1× łyżeczka (5 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z indyka, pomarańczy i fasolki szparagowej

  1. 1. Mięso pokrój w drobną kostkę, obtocz w oleju. Przypraw solą i pieprzem

  2. 2. Wstaw mięso do rozgrzanego piekarnika (180 stopni) na około 25 minut

  3. 3. Fasolkę ugotuj w wodzie lub na parze

  4. 4. Pomarańczę obierz i pokrój na małe kawałki

  5. 5. Liście sałaty porwij na mniejsze kawałki

  6. 6. Wymieszaj wszystkie składniki i skrop sokiem z cytryny

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Użytkownik

    27 Jan 2015

    pyszna i odswiezajaca <3

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu