flag
Premium
233 kcal
10 min.
Sałatka z fasoli, tuńczyka i ogórka z pieczywem

Przepis na Sałatka z fasoli, tuńczyka i ogórka z pieczywem

4,8
12 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

233 kcal

x g

1 kcal

232.7
Kalorie
18.4g
Białka
6.6g
Tłuszcze
29.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Tuńczyk w sosie własnym2× łyżka (60 g)
  • Ogórek zielony10× plaster (50 g)
  • Fasola konserwowa2× łyżka (40 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Cebula2× plaster (30 g)
  • Cytryna1× plaster (15 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Zioła prowansalskie1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z fasoli, tuńczyka i ogórka z pieczywem

  1. 1. Obierz ogórka i pokrój w kostkę

  2. 2. Wymieszaj ogórka, fasolę oraz tuńczyka

  3. 3. Dodaj posiekaną cebulę

  4. 4. Sałatkę polej sosem winegret

  5. 5. Podawaj ze świeżym pieczywem

  6. 6. Sos ziołowy Vinaigrette

  7. 7. Do oliwy dodaj soku z cytryny oraz zioła prowansalskie

  8. 8. Dokładnie wymieszaj

Ocena użytkowników
4,8
(6)

Moja ocena

  • Crassus1

    13 Dec 2024

    Smaczna, polecam !

  • Użytkownik

    20 Jan 2020

    Pyszne

  • Użytkownik

    25 Jan 2018

    Bardzo smaczne.

  • Użytkownik

    07 Nov 2017

    U mnie kanapki z tuńczykiem. Pycha! :)

  • Użytkownik

    29 Jul 2017

    Bardzo smaczna:)

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu