flag
Premium
357 kcal
30 min.
Jarzynowy kurczak z ryżem

Przepis na Jarzynowy kurczak z ryżem

5,0
9 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

357 kcal

x g

1 kcal

357.3
Kalorie
27.3g
Białka
12.6g
Tłuszcze
42.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Włoszczyzna świeża lub mrożona0.75× pęczek (202.5 g)
  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Ryż brązowy2× łyżka (30 g)
  • Cebula1.25× plaster (18.8 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Jarzynowy kurczak z ryżem

  1. 1. Marchew, pietruszkę i seler zetrzyj na tarce. Pora i cebulę pokrój, a czosnek przepuść przez praskę

  2. 2. Wszystkie warzywa wrzuć na patelnię z rozgrzaną oliwą

  3. 3. Przypraw pieprzem i odrobiną soli

  4. 4. Kurczaka pokrój w kostkę, dodaj do warzyw i duś do ich miękkości

  5. 5. Podawaj z ugotowanym ryżem

Ocena użytkowników
5,0
(13)

Moja ocena

  • Użytkownik

    29 Apr 2019

    Bardzo dobre, ryż zastąpiłam makaronem.

  • Użytkownik

    26 Feb 2018

    Pycha danie

  • Użytkownik

    06 Sep 2017

    Smaczne i proste do przygotowania. Ubolewam tylko nad małą ilością ryżu, bo akurat uwielbiam. Przez to też porcja wydała mi się średnio-mała.

  • Użytkownik

    28 Mar 2017

    Proste i pyszne

  • Użytkownik

    14 Mar 2017

    Duża porcja, moze byc

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu