Premium
373 kcal
25 min.
Przepis na Ryż z kurczakiem i warzywami w sosie czosnkowym
4,7
15 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
373 kcal
1 kcal
372.6
33.5g
9.6g
47.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Warzywa mrożone200 g
- Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
- Jogurt naturalny0.5× opakowanie (75 g)
- Ryż brązowy2× łyżka (30 g)
- Czosnek1× ząbek (7 g)
- Olej1× łyżeczka (5 g)
- Curry2× szczypta (2 g)
- Chili w proszku1× szczypta (1 g)
- Rozmaryn suszony1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Ryż z kurczakiem i warzywami w sosie czosnkowym
1. Mięso z piersi kurczaka pokrój w kostkę, natrzyj olejem i obtocz w przyprawach (curry, chili, rozmaryn).
2. Mięso i warzywa ugotuj w wodzie
3. Czosnek przepuść przez praskę i wymieszaj z jogurtem i pieprzem
4. Mięso i warzywa odcedź, a następnie polej sosem
5. Podawaj z ugotowanym ryżem
Ocena użytkowników
4,7
(12)Moja ocena
Użytkownik
14 Jan 2020
Dobre danie. Kurczaka poddusilam razem w warzywami na patelnie.
Użytkownik
26 Mar 2019
Pyszne, zamiast ryżu dałam kaszę gryczaną.
Użytkownik
20 Jan 2019
Super bardzo dobre
Użytkownik
21 Nov 2018
Kurczak podsmażony ( i tak był natarty olejem) , dodany do warzywnej mieszanki chińskiej, odpowiednia ilość curry i mamy mega pyszne danie ! Zdecydowanie jedno z moich ulubionych
Użytkownik
25 Apr 2018
Pyszne!!
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu