Premium
342 kcal
10 min.
Omlet z marchewką i pieczywem

Przepis na Omlet z marchewką i pieczywem

4,6

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

342 kcal

x g

1 kcal

342.1
Kalorie
18.9g
Białka
17.5g
Tłuszcze
31.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Marchew1× sztuka (110 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Olej1× łyżeczka (5 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Omlet z marchewką i pieczywem

  1. 1. Marchewkę obierz i zetrzyj na tarce

  2. 2. Na rozgrzanym oleju przesmaż posiekany czosnek

  3. 3. Jajka rozmieszaj, przypraw (pieprzem i odrobiną soli) i wylej na patelnię, po pewnym czasie obróć omlet na drugą stronę

  4. 4. Gdy jajka się zetną posyp startą marchewką i zagnij omlet na pół

  5. 5. Gotowy omlet podawaj z pieczywem

Ocena użytkowników
4,6
(29)

Moja ocena

  • sylamk

    29 Dec 2024

    pyszny! tez zrobilam w wersji na słodko, polałam skyrem i posypałam jabłkiem z cynamonem :)

  • Użytkownik

    27 Aug 2018

    dodalam do jajek zjadlam na slodko cynamon i troszke miodu :)

  • Użytkownik

    24 Aug 2018

    proste a pyszne! Mój 2.5 letni syn zjadł mi prawie połowę. Tylko ja marchewkę dałam do jajek pominęłam czosnek i do jajek dałam łyżkę otrąb owsianych i na omleta ułożyłam pokrojonego pomidora, posypalam szczypiorkiem mniam mniam zjadłam na obiad

  • Użytkownik

    27 Jun 2018

    Smakowo bardzo dobrze, niestety dopiero później się doczytałam w komentarzach, żeby marchewkę szybciej wymieszać z jajkiem. Nie można deko zmienić w przepisie?

  • Użytkownik

    25 Jun 2018

    Pycha ! Fajna smakową kompozycja ))

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu