Przepis na Rybne pulpety gotowane na parze z ziemniakami i fasolką
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
409 kcal
1 kcal
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ziemniaki3× sztuka (240 g)
- Fasola szparagowa świeża lub mrożona1.5× porcja (150 g)
- Dorsz świeży filety bez skóry1.25× sztuka (125 g)
- Jaja kurze0.5× sztuka (30 g)
- Bułka tarta1× łyżka (8 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony2× łyżeczka (4 g)
- Sól biała3× szczypta (3 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Rybne pulpety gotowane na parze z ziemniakami i fasolką
1. Ziemniaki ugotuj i odcedź
2. Rybę zmiel lub zmiksuj z jednym ziemniakiem
3. Dodaj posiekany szczypiorek, bułkę tartą oraz jajko
4. Przypraw pieprzem i solą, uformuj niewielkie pulpety i gotuj na parze przez około 12 minut
5. Gotowe pulpety podawaj z pozostałymi ziemniakami i ugotowaną fasolką szparagową
Moja ocena
Użytkownik
18 Jan 2018
Przepyszne :-)
Użytkownik
24 Nov 2017
Uzylam wszystkich ziemniakow do pulpetow I dodalam duzo chilli. Mimo ze nie jestem fanka ryb, wyszlo pyszne!
Użytkownik
21 Aug 2017
Pyszne. Ugotowałam wszystko na parze i rybę normalnie - filet . Bardzo dobre i syte
Użytkownik
27 May 2017
Jak na razie najlepszy obiad. Pycha. Zamiast fasolki dałam szparagi bo akurat sezon.
Użytkownik
08 Jan 2017
Bardzo pyszne danie. Ja swoje zmodyfikowałam, ziemniaczki pokroiłam w plastry i zapiekłam na blaszce w piekarniku razem z pulpetami. Zapieczone pulpeciki o wiele lepiej smakują niż gotowane. Polecam to danie wszystkim !
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu