Premium
286 kcal
15 min.
Kanapka z pastą paprykową i oliwkami

Przepis na Kanapka z pastą paprykową i oliwkami

4,1

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

286 kcal

x g

1 kcal

285.6
Kalorie
7.3g
Białka
8.5g
Tłuszcze
50.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Papryka0.5× sztuka (120 g)
  • Pieczywo pełnoziarniste2× kromka (70 g)
  • Cebula2× plaster (30 g)
  • Oliwki4× sztuka (12 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Kanapka z pastą paprykową i oliwkami

  1. 1. Paprykę opiecz na rozgrzanej suchej patelni tak, by skórka ściemniała. Ostudź i drobno posiekaj z cebulą

  2. 2. Czosnek przeciśnij przez praskę i zmiksuj razem cebula, papryką, oliwą na gładki krem

  3. 3. Dopraw bazylią i chili

  4. 4. Pieczywo posmaruj pastą i ułóż na nim pokrojone oliwki

Ocena użytkowników
4,1
(20)

Moja ocena

  • Gumolek

    19 Jan 2023

    Smaczne lecz za bardzo wodniste, polecam paprykęi cebulę ubiec w piekarniku zamiast smażyć na patelni. W przepisie za dużo cebuli o połowę mniej i będzie pychota

  • wioletta

    19 Jan 2021

    Owszem ostre i wodniste,ale odcedzilam odrobinę i jadłam następnego dnia,pycha

  • IzaKo

    02 Aug 2020

    Super

  • Użytkownik

    04 Jan 2020

    Ohydne, nie polecam :/

  • Użytkownik

    19 Jun 2019

    Pyszne. Tez odsaczylam wode i dodalam mniej czosnku (pracuje w biurze:) zjadlam z chlebkiem wazowym.Chrupiace pesto paprykowe.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu