Premium
143 kcal
7 min.
Kolorowy chłodnik

Przepis na Kolorowy chłodnik

4,6

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

143 kcal

x g

0 kcal

142.6
Kalorie
9.0g
Białka
4.7g
Tłuszcze
17.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Kefir naturalny220 g
  • Ogórek zielony1× sztuka (170 g)
  • Rzodkiewka3× sztuka (45 g)
  • Koperek świeży lub suszony0.5× łyżeczka (2 g)

Jak zrobić Kolorowy chłodnik

  1. 1. Ogórka i rzodkiewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach

  2. 2. Wymieszaj z kefirem

  3. 3. Posyp koperkiem

Ocena użytkowników
4,6
(32)

Moja ocena

  • Jolaaaa

    15 Mar 2019

    Dla mnie za kwaśne

  • Użytkownik

    05 Dec 2018

    Pyszny!

  • Użytkownik

    05 Sep 2018

    Smaczny

  • Użytkownik

    08 Aug 2018

    smaczny i orzeźwiający w momentach upału ;)

  • Użytkownik

    23 Jul 2018

    Chłodnik zrobiłam w firmie koktailu. Bardzo smaczny i sycący. Chętnie będę po niego sięgać. Polecam (wymieniłam koperek na pietruszkę)

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu