flag
Premium
152 kcal
10 min.
Kanapka z oliwkami i sosem jogurtowym

Przepis na Kanapka z oliwkami i sosem jogurtowym

5,0
25 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

152 kcal

x g

1 kcal

151.6
Kalorie
3.6g
Białka
6.7g
Tłuszcze
21.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
  • Ogórek zielony6× plaster (30 g)
  • Jogurt naturalny0.75× łyżka (15 g)
  • Oliwki4× sztuka (12 g)
  • Masło1× łyżeczka (5 g)
  • Sałata1× liść (5 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony2× łyżeczka (4 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapka z oliwkami i sosem jogurtowym

  1. 1. Pieczywo posmaruj masłem i ułóż na nim sałatę, pokrojonego ogórka i oliwki

  2. 2. Jogurt wymieszaj z posiekanym szczypiorkiem i pieprzem

  3. 3. Kanapkę polej otrzymanym sosem jogurtowym

Ocena użytkowników
5,0
(28)

Moja ocena

  • Użytkownik

    23 Jan 2020

    Uwielbiam oliwki ,w tym połączeniu palce lizać

  • Użytkownik

    30 Jan 2019

    Ależ to było pyszne

  • Użytkownik

    05 Nov 2018

    Proste,smaczne idealne na śniadania :-)

  • Użytkownik

    11 May 2018

    Nie robiłam sosu, tylko posypałam kanapkę szczypiorkiem - pyszne:)

  • Użytkownik

    07 May 2018

    Takie proste a pyszne:)

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu