Premium

239 kcal

12 min.

Serek wiejski z fasolą i tuńczykiem, pieczywo

Przepis na Serek wiejski z fasolą i tuńczykiem, pieczywo

5,0

19 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium

x porcja

NaN g

239 kcal

x g

1 kcal

239.3

Kalorie

21.7g

Białka

7.0g

Tłuszcze

26.8g

Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Serek wiejski naturalny3× łyżka (60 g)
Fasola konserwowa2× łyżka (40 g)
Pieczywo pełnoziarniste1× kromka (35 g)
Tuńczyk w sosie własnym1× łyżka (30 g)
Jaja kurze0.5× sztuka (30 g)
Szczypiorek świeży lub suszony2× łyżeczka (4 g)
Zioła prowansalskie1× szczypta (1 g)
Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Serek wiejski z fasolą i tuńczykiem, pieczywo

1. Jajko ugotuj na twardo i pokrój w drobną kostkę
2. Dodaj posiekany szczypiorek, tuńczyka, serek i fasolę
3. Przypraw ziołami prowansalskimi i pieprzem. Dokładnie wymieszaj
4. Podawaj z pieczywem

Ocena użytkowników

5,0

(15)

Moja ocena

BoRys
22 Jan 2023
Zajefajne.....mniam👍
Użytkownik
27 Apr 2019
Super,polecam.
Użytkownik
11 Jan 2019
Rewelacja polecam
Użytkownik
18 Oct 2018
Przepyszne połączenie. Zastąpiłam fasolę kukurydzą.
Użytkownik
05 Jul 2018
Genialne! zamiast fasoli dałam kukurydzę

Pokaż więcej

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu