Premium
416 kcal
30 min.
Klopsiki marchwiowe w sosie pomidorowym z ziemniakami

Przepis na Klopsiki marchwiowe w sosie pomidorowym z ziemniakami

4,8

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

416 kcal

x g

1 kcal

416.4
Kalorie
25.6g
Białka
13.9g
Tłuszcze
52.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ziemniaki2× sztuka (160 g)
  • Woda15× łyżka (150 ml)
  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Marchew1× sztuka (110 g)
  • Mięso mielone chude1× porcja (100 g)
  • Koncentrat pomidorowy1.5× łyżka (15 g)
  • Czosnek1× ząbek (7 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Klopsiki marchwiowe w sosie pomidorowym z ziemniakami

  1. 1. Marchew obierz i zetrzyj na tarce o małych otworach i wymieszaj z mięsem. Dopraw solą i pieprzem

  2. 2. Dokładnie wymieszaj i uformuj pulpety. Przełóż je do parowaru lub ugotuj w garnku przystosowanym do gotowania na parze

  3. 3. Koncentrat, sparzonego pomidora, czosnek, przyprawy (rozmaryn, zioła prowansalskie, pieprz) oraz wodę zmiksuj dokładnie i zagotuj w garnku

  4. 4. Gotowe pulpety przełóż do sosu pomidorowego i gotuj jeszcze przez kilka minut

  5. 5. Podawaj z ziemniakami

Ocena użytkowników
4,8
(45)

Moja ocena

  • sssss

    10 Feb 2025

    Dobre danie

  • AgataF

    31 Oct 2024

    trafiła do ulubionych

  • Mada979

    09 Jan 2024

    Trafia do ulubionych😀. Do mięsa dodałam pół marchewki, cebulę i czosnek. Sos zrobiłam z passaty z ziołami i cebulą. Ziemniaki i klopsiki ugotowałam na parze w lidlomixi

  • Ewelina

    02 Nov 2023

    Ja do mięsa dodałam przyprawę do mięsa mielonego zamiast soli i startą na tarce cebulkę. A zamiast koncentratu używam passsaty pomidorowej nie muszę w ten sposób miksować. Czasami podaję z makaronem pełnoziarnisty.

  • MysiaPysia

    10 Jan 2023

    Bardzo smaczne. Nie rozwalają się. Do mięska dodałam trochę cebulki. A sos zrobiłam na bazie własnego przecieru

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu