flag
251 kcal
15 min.
Omlet ze szczypiorkiem

Przepis na Omlet ze szczypiorkiem

0 opinii
x porcja

NaN g

251 kcal

x g

1 kcal

250.9
Kalorie
21.8g
Białka
17.3g
Tłuszcze
2.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajka Świeże jaja M3× sztuka (150 g)
  • Szczypiorek4× łyżeczka (20 g)
  • Ser Parmezan5 g
  • Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
  • Oliwa z oliwek1 ml
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet ze szczypiorkiem

  1. 1. Parmezan zetrzeć na małych oczkach.

  2. 2. Czosnek przecisnąć przez praskę.

  3. 3. Szczypiorek posiekać.

  4. 4. Połączyć wszystkie składniki.

  5. 5. Mieszać około 2 minuty do uzyskania jednolitej konsystencji jajka.

  6. 6. Smażyć około 5 minut na średnim stopniu, złożyć omleta na pół i smażyć kolejne 5 minut.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik