153 kcal
50 min.
Przepis na Piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych
0 opinii
NaN g
153 kcal
2 kcal
153.3
15.5g
2.3g
16.9g
Składniki (porcje):
7
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka2× sztuka (400 g)
- Płatki kukurydziane100 g
- Jajko lidl1× sztuka (56 g)
- Mleko spożywcze 2% tłuszczu50 ml
- Mąka pszenna typ 50040 g
- Papryka wędzona słodka1× łyżeczka (10 g)
- Papryka ostra w proszku10 g
- Sól biała3× szczypta (3 g)
- Pieprz czarny3× szczypta (0.9 g)
Jak zrobić Piersi z kurczaka w płatkach kukurydzianych
1. Mąkę z jajkiem, mlekiem i przyprawami wymieszać do dokładnego połączenia .
2. Piersi podzielić na mniejsze kawałki. Mi z 2 piersi wyszło 6większych lub 7 mniejszych kawałków.
3. Pokrojone piersi wrzucić do powstałej masy.
4. Pokruszyć płatki kukurydziane i wysypać na talerz.
5. Wyciągając kurczaka z masy kłaść na płatki i obtaczać.
6. Obtoczone kawałki wyłożyć na blaszkę z papierem do pieczenia.
7. Nagrzać piekarnik do 180* termoobieg.
8. Włożyć blaszkę z kawałkami piersi i piec 35 minut na środkowej półce.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.