377 kcal
10 min.
Przepis na Szakszuka by Ann
1 opinii
NaN g
377 kcal
1 kcal
377
17.8g
23.3g
28.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Pomidor130 g
- Jaja z chowu ekologicznego1× porcja (100 g)
- Avocado50 g
- Chleb żytni razowy 23 g. Kromka1× kromka (35 g)
- Pietruszka natka1× łyżeczka (6 g)
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
- papryka chilli2 g
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Kumin1 g
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Szakszuka by Ann
1. Na rozgrzaną oliwę wyciśnij czosnek i dodaj pokrojone pomidory bez skórki. smaż do momentu jak pomidory puszczą sok. Następnie wbij jajka , dopraw solą , ostrą papryką , kuminem i pieprzem. Zmniejsz gaz i czekaj jak zetnie się białko.
2. Pod koniec posyp natką pietruszki i ułóż awokado.
3. Podawaj z pieczywem.
świetny przepis, awokado dobrze pasuje do standardowej szakszuki
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.