Premium
602 kcal
20 min.
Wegetariańska quesadilla z cheddarem

Przepis na Wegetariańska quesadilla z cheddarem

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

602 kcal

x g

2 kcal

602
Kalorie
25.0g
Białka
34.6g
Tłuszcze
48.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
  • Pomidor0.5× sztuka (65 g)
  • Tortilla pszenna, mała2× sztuka (60 g)
  • Ser Cheddar pełnotłusty3× plaster (60 g)
  • Papryka zielona0.25× sztuka (57.5 g)
  • Papryczka chili0.5× sztuka (10 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Sriracha, sos1× łyżka (10 g)
  • Kumin1× szczypta (1 g)
  • Papryka w proszku1× szczypta (1 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Papryka ostra w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Wegetariańska quesadilla z cheddarem

  1. 1. Wszystkie warzywa umyj i pokrój w kostkę. Ser zetrzyj na tarce.

  2. 2. Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj warzywa i smaż około 5 minut. Następnie wlej sos oraz dosyp przyprawy. Dokładnie wymieszaj.

  3. 3. Drugą suchą patelnie rozgrzej i ułóż na niej tortille. Kawałek tortilli ma wystawać nad patelnie, żeby cała tortilla się nie spiekła. Na połowie tortilli umieść połowę startego sera i smaż kilka minut, dopóki ser nie zacznie się topić. Kiedy ser lekko się stopi wyłóż na niego warzywny farsz oraz posyp pozostałym serem. Złóż tortillę i przewróć ją na drugą stronę. Smaż jeszcze 2 minuty.

  4. 4. Gotowe danie pokrój na małe trójkąty.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu