348 kcal
10 min.
Przepis na Owsianka chia
0 opinii
NaN g
348 kcal
1 kcal
347.6
35.1g
12.3g
18.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Skyr naturalny Pilos1× opakowanie (150 g)
- Mleko spożywcze 2% tłuszczu0.5× szklanka (110 ml)
- Mrożone truskawki100 g
- Nasiona chia3× łyżka (30 g)
- odrzywka białkowa 10 g
Jak zrobić Owsianka chia
1. Nasiona chia zalewasz mlekiem odstawiasz na okolo 6/7min.
2. Dodajesz odżywkę białkową (mieszasz do polaczenia się składników).
3. Dodajesz owoce i skyr.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.