flag
368 kcal
10 min.
Tortilla z jajem na sniadanie

Przepis na Tortilla z jajem na sniadanie

4,0
1 opinii
x porcja

NaN g

368 kcal

x g

1 kcal

368.4
Kalorie
26.0g
Białka
17.1g
Tłuszcze
27.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajka Świeże jaja M2× sztuka (100 g)
  • Pomidor3× plaster (60 g)
  • Polędwica z piersi kurczaka50 g
  • Tortilla wraps Garlic placki czosnkowe40 g
  • Mix sałat z rukolą1× garść (25 g)
  • Mleko Świeże 3,2%15 ml
  • Cebulka prażona1× łyżeczka (3 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Tortilla z jajem na sniadanie

  1. 1. Na patelni topimy masło

  2. 2. układany plasterki szynki

  3. 3. Gdy szynka się lekko zarumieni wlewamy rozbełtane jajko pomieszane z mlekiem, szczypiorkiem, solą i pieprzem

  4. 4. wykładamy na górę placek tortilli

  5. 5. Obracamy na drugą stronę ( tak żeby tortilla była na dole)

  6. 6. wykładamy pomidory, cebulkę prażona i sałatę

  7. 7. zginamy „placka „ na pół

  8. 8. podsmażamy z każdej strony kilkanaście sekund

  9. 9. smacznego ☺️

Ocena użytkowników
4,0
(1)

Moja ocena

  • Aaaaa.

    23 Jul 2025

    masło nie zostało doliczone

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik