flag
370 kcal
30 min.
Ala tarta szpinakowa madzi

Przepis na Ala tarta szpinakowa madzi

0 opinii
x porcja

NaN g

370 kcal

x g

2 kcal

369.6
Kalorie
17.9g
Białka
23.3g
Tłuszcze
21.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Szpinak młody 170 g
  • Jajka Świeże jaja M118 g
  • Kortos Ser sałatkowy typu greckiego ziołowy 160 g0.5× opakowanie (80 g)
  • Tortilla pełnoziarnista63 g
  • Zott Primo Śmietanka 30 % 200 g55 g
  • Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
  • Gałka muszkatołowa mielona1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Ala tarta szpinakowa madzi

  1. 1. tortille ułożyć w naczyniu żaroodpornym

  2. 2. poddusić na patelni szpinak, doprawić

  3. 3. szpinak wyłożyć na placka pokruszyć serem

  4. 4. zalać jajkami rozkłóconymi z śmietanką

  5. 5. piec w 180 stopniach do ścięcia jajek

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Madzia