flag
451 kcal
30 min.
Fit owsiane pancake z bananów i z truskawkami.

Przepis na Fit owsiane pancake z bananów i z truskawkami.

0 opinii
x porcja

NaN g

451 kcal

x g

1 kcal

451.3
Kalorie
19.6g
Białka
18.3g
Tłuszcze
52.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Banan1× sztuka (120 g)
  • Jajko M biedronka2× sztuka (116 g)
  • Truskawki1× garść (70 g)
  • Płatki owsiane górskie30 g
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Fit owsiane pancake z bananów i z truskawkami.

  1. 1. Miksujesz płatki na mąkę

  2. 2. Rozgniatasz banana i mieszasz z jajkiem

  3. 3. Miksujesz wszystko razem

  4. 4. Ewentualnie dodajesz łyżeczkę oleju lub dodajesz na patelnię.

  5. 5. Smażysz z dwóch stron do ładnego przyrumienienia.

  6. 6. Ozdobic truskawkami i gotowe.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik