148 kcal
120 min.
Przepis na Skyrnik na zimno z truskawkami
1 opinii
NaN g
148 kcal
1 kcal
147.7
16.8g
3.6g
15.1g
Składniki (porcje):
5
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Skyr jogurt typu islandzkiego naturalny kremowy4× opakowanie (600 g)
- Truskawki bez szypułek1× opakowanie (450 g)
- Mleko bez laktozy 2%200 ml
- Winiary Galaretka truskawkowy smak 39 g2× opakowanie (78 g)
- Śnieżna chmurka1× opakowanie (60 g)
Jak zrobić Skyrnik na zimno z truskawkami
1. Przygotuj galaretkę w 400 ml wody na paczkę i rozmroź truskawki (jak zrobisz w 500 ml tak jak na opakowaniu, może nie stężeć po wymieszaniu ze skyrem)
2. Podziel galaretkę na dwa osobne naczynia 500 ml i 300 ml
3. Do 500 ml galaretki dodaj skyr i miksuj dopoki nie znikną gródki
4. Do 300 ml wrzuć truskawki
5. Przelej bazę skyrnika do pucharków, miseczek czy innego dużego naczynia.
6. Wstaw do lodówki żeby stężało
7. Po stężeniu, ułóż truskawki na bazie i zalej galaretką wierzch każdej porcji
8. Wstaw do lodówki żeby stężało
9. Przygotuj bitą śmietanę i udekoruj skyrnik
świetny deser dla tych, którzy lubią jeść dużo (volume eating) - mało kcal, dużo białka, ze świeżymi truskawkami jest jeszcze lepsze.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.