663 kcal
20 min.
Przepis na Owsianka czekoladowa Natki
1 opinii
NaN g
663 kcal
1 kcal
662.7
23.2g
36.1g
62.9g
Składniki (porcje):
2
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mlekovita Wydojone Mleko Bez Laktozy 1.5%500 ml
- Maliny200 g
- Belgijska czekolada deserowa gorzka70 g
- Płatki owsiane górskie Melvit50 g
- Bakoma Jogurt typ grecki 370 g2× łyżka (50 g)
- Pasta z kawałkami orzechów ziemnych1.5× łyżka (45 ml)
- Orzechy nerkowca połówki15 g
- Chia nasiona10 g
- Cynamon1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Owsianka czekoladowa Natki
1. Zagotować mleko w rondelku, następnie dodać masło orzechowe.
2. Dodać płatki, nasiona chia, czekoladę, opcjonalnie cynamon. Gotować do zgęstnienia.
3. Przełożyć do miseczki, dodać łyżkę jogurtu, maliny i orzechy.
pycha . minus taki że to ma bardzo dużo kalorii ale dalej całkiem dobre 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.