413 kcal
15 min.
Przepis na Omlet biszkoptowy ze skyrem i owocami
0 opinii
NaN g
413 kcal
1 kcal
412.5
22.7g
14.0g
50.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Piątnica Skyr Jogurt typu islandzkiego naturalny 450 g75 g
- Banan0.5× sztuka (60 g)
- Jajko kurze1× sztuka (56 g)
- Borówki amerykańskie1× garść (50 g)
- Brzoskwinia0.5× sztuka (40 g)
- Mąka owsiana2× łyżka (30 g)
- Mleko bez laktozy 1,5%30 ml
- Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżeczka (5 ml)
Jak zrobić Omlet biszkoptowy ze skyrem i owocami
1. Białka oddzielić od żołtka i ubić na sztywno.
2. Do ubitej piany dodać żółtko, a następnie mąkę i mleko. Całość delikatnie wymieszać.
3. Gotową masę wlać na rozgrzaną patelnię natłuszczoną olejem, przykryć pokrywką i smażyć ok. 3 min.
4. Następnie przewrócić omlet na drugą stronę i smażyć kolejne 3 min.
5. Gotowy omlet przełożyć na talerz, wyłożyć skyr oraz ulubione owoce.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.