flag
221 kcal
40 min.
Kurczak z warzywami i pieczarkami z woka

Przepis na Kurczak z warzywami i pieczarkami z woka

0 opinii
x porcja

NaN g

221 kcal

x g

1 kcal

221.3
Kalorie
34.7g
Białka
5.0g
Tłuszcze
10.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

3

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka415 g
  • Cukinia300 g
  • Pomidorki cherry śliwkowe185 g
  • Pieczarki180 g
  • Papryka czerwona120 g
  • Cebula30 g
  • Zielona cebulka20 g
  • Wyborny Olej Rzepakowy Rafinowany8 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kurczak z warzywami i pieczarkami z woka

  1. 1. Mięso pokrój w kostkę.

  2. 2. Paprykę pokrój w paski, a cukinię w kostkę. Podsmaż na 2 łyżkach oleju.

  3. 3. Podsmaż mięso na patelni po cukinii i papryce.

  4. 4. Gdy mięso się lekko przesmaży dorzuć cukinię, paprykę, cebulę w piórkach i pokrojone w plastry pieczarki.

  5. 5. Dopraw i smaż. Następnie dolej trochę wody i duś pod przykryciem kilka minut.

  6. 6. Na końcu dodaj pokrojone na połowy pomidory i pokrojoną zieloną cebulkę.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik