620 kcal
30 min.
Kremowy makaron z warzywami

Przepis na Kremowy makaron z warzywami

x porcja

NaN g

620 kcal

x g

1 kcal

620.1
Kalorie
52.2g
Białka
28.4g
Tłuszcze
38.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka300 g
  • Woda1× szklanka (250 ml)
  • Ogórek zielony1× sztuka (170 g)
  • Almette śmietankowy Puszysty serek twarogowy 150 g1× opakowanie (150 g)
  • Cukinia100 g
  • Białkowy makaron z czerwonej soczewicy77 g
  • Marchew60 g
  • Fasolka szparagowa mrożona60 g
  • Ser Feta0.5× porcja (25 g)
  • Koperek świeży3× łyżeczka (15 g)
  • Roszponka1× garść (10 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Olej z czarnuszki1× łyżeczka (5 ml)
  • Oregano suszone3× szczypta (3 g)
  • Kamis Papryka słodka 22 g2× szczypta (2 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Kremowy makaron z warzywami

  1. 1. Mięso podsmaż na łyżce oliwy z oliwek, dopraw. Dodaj pokrojoną marchew, fasolkę i cukinię, smaż kilka minut.

  2. 2. Zalej wodą i dodaj opakowanie almette. Duś pod przykryciem do miękkości. W razie czego dodaj wody.

  3. 3. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  4. 4. Pod koniec dodaj do sosu pokrojony koperek. Wymieszaj ugotowany makaron z sosem i pokruszoną fetą

  5. 5. Podawaj ze świeżą roszponką i ogórkiem. Całość skrop olejem z czarnuszki

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

bissare