549 kcal
10 min.
Przepis na Chia Deser
0 opinii
NaN g
549 kcal
1 kcal
549.2
22.3g
17.1g
81.2g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Piątnica Skyr jogurt pitny typu islandzkiego wanilia 330 ml0.5× opakowanie (165 ml)
- Nektarynka1× sztuka (115 g)
- Mleko bez laktozy 1.5 %100 ml
- Maliny1× garść (70 g)
- Fit ciasteczka zbożowe kakaowe1× porcja (50 g)
- Nasiona chia1× porcja (15 g)
Jak zrobić Chia Deser
1. Ciasteczka skrusz w miarę drobno, otwórz opakowanie i wsyp na dno naczynia, w którym sporządzasz deser.
2. Do oddzielnego naczynia wlej skyr, mleko i wsyp nasiona chia.
3. Powstałą masę zostaw na 5 min (można w lodówce) by zaczęła gęstnieć.
4. Pokrój w kostkę nektarynkę i posyp na wcześniej pokruszone ciastka.
5. Na ciastka i nektarynkę wylej powstałą masę.
6. Na koniec udekoruj ulubionymi dodatkami, u mnie to są maliny, ale można użyć orzechy, migdały lub innych dodatki.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.