flag
272 kcal
15 min.
Keto placuszki jajeczne

Przepis na Keto placuszki jajeczne

0 opinii
x porcja

NaN g

272 kcal

x g

2 kcal

271.5
Kalorie
18.3g
Białka
20.8g
Tłuszcze
2.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Kotlina Natury Sweze Jaja z Chowu na Wolnym Wybiegu2× sztuka (112 g)
  • Morliny Boczek w słupkach 150 g50 g
  • Cukinia50 g
  • Pieczarki50 g
  • Ser edamski50 g
  • Śmietana 18% tłuszczu15 g
  • Pieprz czarny1 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Keto placuszki jajeczne

  1. 1. Myjemy cukinię, pieczarki, jajka

  2. 2. Podsmażamy boczek na suchej patelni, aż lekko się zarumieni

  3. 3. Kroimy cukinię i pieczarki podsmażamy z boczkiem, aż się zarumienią , przyprawiamy wszystko pieprzem

  4. 4. Ścieramy ser żółty

  5. 5. Jajka mieszamy z łyżką śmietany dodajemy ser żółty oraz boczek i warzywa z patelni

  6. 6. Masę wykładamy na patelnię łyżką i formujemy małe placuszki

  7. 7. Smażymy po 1 minucie z obu stron

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik