513 kcal
20 min.
Przepis na Omlet ze szpinakiem i mozzarellą
0 opinii
NaN g
513 kcal
1 kcal
512.6
34.6g
31.0g
22.5g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jajko L2× sztuka (136 g)
- Szpinak świeży (Lidl)100 g
- Galbani Mozzarella Mini65 g
- Cebula0.5× sztuka (55 g)
- Płatki owsiane błyskawiczne20 g
- La Española Oliwa z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia 500 ml5 g
- Czosnek1× ząbek (5 g)
- Kamis Sol2× szczypta (2 g)
- Kamis Pieprz Czarny Ziarnisty2× szczypta (2 g)
Jak zrobić Omlet ze szpinakiem i mozzarellą
1. W misce ubij jajka, dodaj mozzarellę, dwie łyżki płatków owsianych, ubijaj aż składniki się połączą.
2. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu, dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż przez dwie, trzy minuty aż już będzie miękkie i aromatyczne.
3. Dodaj posiekany szpinak i smaż go przez około 2 minuty aż zwiędnie.
4. Wlej ubite jajka na patelnię, delikatnie wymieszaj składniki na patelni, aby równomiernie rozprowadzić szpinak i cebulę.
5. Smaż omlet na średnim ogniu, aż boki się zetną.
6. kiedy spód omletu jest dobrze ścięty, ale wierzch jest jeszcze lekko płynny złóż omlet na pół. Przesuń omlet na talerz i podawaj od razu.
7. Do wnętrza omleta możesz dodać ulubione dodatki.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.