flag
266 kcal
15 min.
Omlet z jagodami

Przepis na Omlet z jagodami

0 opinii
x porcja

NaN g

266 kcal

x g

1 kcal

266
Kalorie
16.7g
Białka
16.5g
Tłuszcze
11.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jajka Świeże jaja M2× sztuka (100 g)
  • Jogurt naturalny primo bez laktozy55 g
  • Hortex Jagody Lesne40 g
  • Mąka owsiana1× łyżeczka (8 g)
  • Masło1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlet z jagodami

  1. 1. Oddzielić białka od żółtek

  2. 2. Ubić białka na trwałą pianę

  3. 3. Żółtka wymieszać z łyżką mąki

  4. 4. Dodać ubite białko do żółtek i 30 g jagód

  5. 5. Roztopić masło na patelni i smażyć omleta na małym ogniu przez ok 3-4 min. na jednej stronie

  6. 6. Gotowe zdjąć z patelni i dodać na wierzch jogurtu i resztę jagód

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik