1352 kcal
30 min.
Przepis na Cook4me Wege łazanki z młodą kapustą i wędzonym tofu
0 opinii
NaN g
1352 kcal
1 kcal
1351.6
62.1g
40.1g
195.6g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Woda2× szklanka (500 ml)
- Kapusta biała, młoda1× główka (500 g)
- Makaron farfalle2× porcja (200 g)
- Tofu wędzone1× opakowanie (200 g)
- Cebula0.5× sztuka (55 g)
- Marchew1× sztuka (45 g)
- Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
- Koperek1× łyżka (10 g)
- Ocet spirytusowy 10%1× łyżka (10 g)
- Erytrytol0.5× łyżka (5 g)
- Sól biała0.5× łyżeczka (3 g)
- Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Jak zrobić Cook4me Wege łazanki z młodą kapustą i wędzonym tofu
1. Przygotuj wszystkie składniki. Kapustę poszatkuj, cebulę drobno posiekaj, marchew zetrzyj na tarce o dużych oczkach.
2. W misie urządzenia podsmaż (średnia intensywność) na oliwie cebulę oraz marchew przez ok. 2 min, a następnie dodaj pokrojone w kostkę tofu i smaż jeszcze 2 min, co jakiś czas mieszając.
3. Dodaj kapustę, wodę i posól danie, po czym włącz program duszenie na 20 min. Co jakiś czas zamieszaj danie.
4. W międzyczasie ugotuj makaron wg informacji na opakowaniu.
5. Gdy kapusta będzie miękka dopraw ją do smaku solą, pieprzem, octem oraz cukrem.
6. Dodaj ugotowany makaron do misy urządzenia i wymieszaj wszystko razem.
7. Serwuj posypane posiekanym koperkiem.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.