flag
Premium
407 kcal
10 min.
Tortilla z wegańskim twarożkiem bananowym z truskawkami

Przepis na Tortilla z wegańskim twarożkiem bananowym z truskawkami

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

407 kcal

x g

1 kcal

407.2
Kalorie
19.9g
Białka
16.5g
Tłuszcze
62.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Tofu twarde1× opakowanie (200 g)
  • Truskawki2× garść (140 g)
  • Tortilla pełnoziarnista2× sztuka (124 g)
  • Banan1× sztuka (120 g)
  • Erytrytol2× łyżka (20 g)
  • Cynamon1× łyżeczka (3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Tortilla z wegańskim twarożkiem bananowym z truskawkami

  1. 1. Banana, tofu i erytrytol zmiksuj na gładką masę.

  2. 2. Truskawki pokrój w plastry.

  3. 3. Tortillę ułóż na płatko na desce i rozkrój od dołu tortilli do połowy (nacięcie powinno być od brzegu tortilli do środka).

  4. 4. Na tortille nałóż twarożek i truskawki, posyp cynamonem.

  5. 5. Zacznij składać tortillę od prawej dolnej ćwiartki przytrzymując lekko tortillę tj. prawą dolną ćwiartkę złóż na prawą górną, następnie prawy górny kawałek załóż na lewy górny i na koniec lewy górny połóż na lewym dolnym.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu