flag
Premium
476 kcal
10 min.
Keto kanapki z pastą z fety i oliwek

Przepis na Keto kanapki z pastą z fety i oliwek

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

476 kcal

x g

2 kcal

476.1
Kalorie
28.5g
Białka
36.9g
Tłuszcze
7.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ser typu Feta2× porcja (100 g)
  • Pieczywo niskowęglowodanowe2× kromka (70 g)
  • Oliwki0.5× porcja (50 g)
  • Skyr, jogurt islandzki2× łyżka (30 g)
  • Rukola1× garść (10 g)
  • Pieprz czarny1× łyżeczka (1 g)
  • Tymianek suszony1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Keto kanapki z pastą z fety i oliwek

  1. 1. Fetę, posiekane oliwki oraz skyr, pieprz i tymianek zmiksuj na gładką masę.

  2. 2. Pieczywo podgrzej na suchej patelni lub upiecz w opiekaczu.

  3. 3. Na grzankach rozprowadź pastę oraz posyp rukolą.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu