120 kcal
30 min.
Przepis na Rolada szpinakowa
0 opinii
NaN g
120 kcal
1 kcal
119.9
8.5g
6.0g
8.4g
Składniki (porcje):
10
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Szpinak mrożony450 g
- Białka jaj6× sztuka (336 g)
- Serek kanapkowy8× łyżka (160 g)
- Żółtko jaja kurzego6× porcja (120 g)
- Mąka pszenna typ 5005× łyżka (75 g)
- Czosnek3× ząbek (15 g)
- Olej słonecznikowy1× łyżka (10 g)
- Sól biała3× szczypta (3 g)
- Pieprz czarny3× szczypta (0.9 g)
Jak zrobić Rolada szpinakowa
1. 1. Szpinak podsmaż na patelni na oleju. 2. Dodaj czosnek i dalej podsmażaj. 3. Odstaw szpinak do wystudzenia. 4. Do szpinaku dodaj żółtka jaj z mąką i przyprawami, a następnie wymieszaj łyżką. 5. Ubij białka ze szczyptą soli na sztywną pianę. 6. Delikatnie dodawaj białka, delikatnie wymieszaj składniki. 7. Wylej na 2 duże blachy i piecz około 15 minut w temperaturze 180° góra dół. 8. Po upieczeniu, na jeszcze ciepłą masę rozprowadź serek i zwiń w rulon.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.