flag
Premium
544 kcal
20 min.
Kanapka z szarpanym kurczakiem z sosem słodkie chilli

Przepis na Kanapka z szarpanym kurczakiem z sosem słodkie chilli

5,0
3 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

544 kcal

x g

2 kcal

543.8
Kalorie
43.0g
Białka
17.7g
Tłuszcze
52.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka bez skóry0.75× porcja (150 g)
  • Ciabatta, bułka1× sztuka (80 g)
  • Pomidor3× plaster (60 g)
  • Sos słodki chilli1× łyżka (15 g)
  • Skyr, jogurt islandzki1× łyżka (15 g)
  • Majonez domowy z olejem rzepakowym0.5× łyżka (12.5 g)
  • Sałata2× liść (10 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Sól biała2× szczypta (2 g)
  • Pieprz czarny2× szczypta (0.6 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapka z szarpanym kurczakiem z sosem słodkie chilli

  1. 1. Pierś z kurczaka usmaż na patelni na oliwie. Dopraw solą i pieprzem.

  2. 2. Gdy będzie gotowa, rozszarp ją używając widelców i wymieszaj z sosem słodkie chilli.

  3. 3. Ciabattę przekrój na pół i podpiecz w piekarniku lub w tosterze. Pomidora pokrój na cienkie plastry.

  4. 4. Majonez wymieszaj razem ze skyrem.

  5. 5. Obie połówki bułki pomaruj sosem majonezowym, następnie nałóż kolejno sałatę, kurczaka i pomidora. Przykryj drugą połową bułki.

Ocena użytkowników
5,0
(4)

Moja ocena

  • Julia

    04 Jan 2025

    Pycha!

  • Sabina

    03 Nov 2024

    Pyszne. Szybkie i sycące.

  • Olaaa10

    08 Oct 2024

    mega dobre 😊

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu