365 kcal
10 min.
Przepis na Omlet z tuńczykiem i szparagiem
0 opinii
NaN g
365 kcal
1 kcal
365.2
35.2g
21.8g
7.1g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jajka kurze2× sztuka (112 g)
- Pomidorki koktajlowe3× sztuka (60 g)
- Tuńczyk w sosie własnym2× łyżka (60 g)
- Ser cheddar tarty1× garść (30 g)
- Szparagi1× sztuka (30 g)
- Kukurydza konserwowa1× łyżka (15 g)
Jak zrobić Omlet z tuńczykiem i szparagiem
1. Składniki wymieszaj w misce.
2. Na patelni rozgrzej łyżkę masła klarownego.
3. Masę wylej na patelnię i połóż pozostałe pokrojone warzywa.
4. Smaż pod przykryciem do momentu ścięcia jajek.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.