Premium
536 kcal
10 min.
Przepis na Keto omlet caprese
5,0
5 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
536 kcal
2 kcal
535.6
40.1g
38.8g
6.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jaja kurze3× sztuka (180 g)
- Ser mozzarella70 g
- Pomidor koktajlowy2× sztuka (40 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Pietruszka natka1× łyżeczka (6 g)
- Bazylia1× łyżeczka (3 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Keto omlet caprese
1. W misce rozbij jajka i wymieszaj z solą, pieprzem i bazylią.
2. Pomidorki pokrój na ćwiartki.
3. Rozgrzej patelnie z oliwą i następnie dodaj na nią pomidorki, podsmaż je przez kilka minut.
4. Następnie wylej masę jajeczną na pomidorki i smaż kilka minut aż delikatnie się zetnie.
5. Po chwili dodaj plastry mozzarelli na omlet i smaż kolejne kilka minut aż mozzarella zacznie się topić.
6. Omlet serwuj okraszony pietruszką.
Ocena użytkowników
5,0
(5)Moja ocena
norris
07 Jun 2025
Spoko ale lepiej dać 2 jajka to się nie rozwali. Lepsza wyszła też jak ugotowany kalafior został na noc w lodówce.
Aniav
26 Feb 2025
Bardzo dobre
melciabuh
25 Sep 2024
fajne
Ania.
19 Aug 2024
Bardzo dobry oplet. Prosty i pyszny.
Halina
13 Aug 2024
dobre ale rozwaliło mi się :)
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu