flag
310 kcal
15 min.
Cebula z pomidorami, harisą, jajkiem sadzonym i serem pleśniowym

Przepis na Cebula z pomidorami, harisą, jajkiem sadzonym i serem pleśniowym

0 opinii
x porcja

NaN g

310 kcal

x g

1 kcal

310.2
Kalorie
14.9g
Białka
21.3g
Tłuszcze
14.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cebula1× sztuka (110 g)
  • Pomidor śliwkowy1× porcja (75 g)
  • Jajko sadzone (Protein Point)1× porcja (60 g)
  • Jasmeen Harissa Pasta z Ostrych Papryczek Chilli1× łyżka (20 g)
  • Ser pleśniowy1× plaster (15 g)
  • Czosnek2× ząbek (14 g)
  • Masło1× łyżka (12 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Cebula z pomidorami, harisą, jajkiem sadzonym i serem pleśniowym

  1. 1. Obierz i pokrój cebulę w piórka.

  2. 2. Umyj pomidora, przekrój wzdłuż na pół, następnie w poprzek, tak aby uzyskać średnie kawałki..

  3. 3. Na patelnię wlej odrobinę wody.

  4. 4. Dodaj cebulę.

  5. 5. Duś pod przykryciem, aż cebula zmięknie.

  6. 6. Dodaj masło.

  7. 7. Wymieszaj.

  8. 8. Dodaj pomidora.

  9. 9. Duś aż pomidor puści soki.

  10. 10. Dodaj harissę.

  11. 11. Wymieszaj.

  12. 12. Dodaj 1 duży, pokrojony ząbek czosnku ( lub 2 małe).

  13. 13. Wbij ostrożnie jajko na wierzch potrawy, przykryj na 2 minuty, aby jajko się zrobiło.

  14. 14. Sól, pieprz do smaku.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Snaper007